redbird日和

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05 2017

夜食は何時から

夜食って
何時を過ぎて食べたら『夜食』になるんでしょうか?

21時以降は食べない!とかダイエットの掟によく出てくるけど
じゃあウチは毎晩夜食だよ(笑)。
21時以降食うなって無理!
ジムのダイエットプログラムを受けてた時は
深夜に帰って0:30過ぎから晩御飯食べてました。
それでも減量出来ました。

要は食べる物の『質』が大事。
今日もジム行って夜食食べます‼️





2 Comments

レイジ  

ダイエット、、、

ちょっと、ぽっちゃりの方が長生きと言うので、気にしません〜〜〜

2017/07/05 (Wed) 23:43 | EDIT | REPLY |   
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redbird315  

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> レイジさん

ニコルちゃんと一緒に長生きしてくださ~い(笑)

2017/07/06 (Thu) 17:40 | EDIT | redbird315さん">REPLY |   

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