redbird日和

飼い猫8匹+α+オットと暮す     ハワイと猫好きredbird315の毎日




ストレッチ大事 :: 2016/05/07(Sat)
昨晩ジムに行きました。
60分の有酸素運動のグループレッスンに出た後
トレッドミルで30分走って、駐車場の無料時間が迫っていたので
いつもなら行うストレッチを早々に切り上げて帰って来ました。


今朝…

か、身体が動かん。
重い。重過ぎる。(体重は別)
乳酸が溜まりまくり。

あかん。
ストレッチは絶対せなあかーん!
ストレッチせんと帰る人よーさんおるけど皆んな、しんどないんかいな?







  1. ウェルネス
  2. | trackback:0
  3. | comment:4



<<顔がサハラ砂漠 | top | ジムのあるある>>


comment

ストレッチ!?

うーん、
ストレッチもなにも、、、、
身体を動かす事を全くやってません、、、

先日、高尾山に行って、結構ハードなコースに行ってしまい、途中、転がって下山したくなりました。疲れ果てて薬師院までしか登れず、頂上に行けませんでした。
なにか?
  1. 2016/05/08(Sun) 22:41:05 |
  2. URL |
  3. レイジ #-
  4. [ 編集 ]

ほうか…
ストレッチは大事なんやな…
乳酸菌がたまるんやな…

元気そうでなにより~~~(笑)
ジムのおかげだね!
  1. 2016/05/11(Wed) 22:48:38 |
  2. URL |
  3. ティモコ #-
  4. [ 編集 ]

> レイジさん


高尾山ってよく聞くんですけど
登山するデカイ山なの?それともトレッキング???

途中で転がって、折角の肉座布団がボロボロになったら
ニコルちゃんが鳴きますよー

「こんな煎餅座布団要らないでちよ!」by ニコル



  1. 2016/05/24(Tue) 18:02:44 |
  2. URL |
  3. redbird315 #-
  4. [ 編集 ]

> ティモコはん

乳酸菌よか
ワンダーコアはどないなっとんねん!

  1. 2016/05/24(Tue) 18:04:00 |
  2. URL |
  3. redbird315 #-
  4. [ 編集 ]

comment


管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://alohaloha315.blog137.fc2.com/tb.php/1428-346b0798
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)