夏バテ解消方法


肉・ニク・おにくーっ☆

日曜日。
給料日直前で財布の中はすっからかんでしたが
夏バテ寸前まできてたんで、家中のお金引っ掻き集めてお家焼肉~。
ウチはひたすら「肉」です。あとは白米とサンチュ(?)。
昔は色々焼いたり用意してたりしてたんですが、来客があるでも無く夫と二人だし
余計な物揃えるよりその分で肉喰いたくね?って思い直して
今では家で焼肉といえば肉一筋です!
写真見ながらキムチ買うの忘れたなあ~。ってことは、また焼肉せなアカンな(笑)!

スタミナもつけたんで、今夜もジムにせっせと行ってきます☆



エアコン切れない・・・いや、切れた?

暑いー暑過ぎるー。
いつから立て続けてエアコン入れっ放しなんやろか・・・
夜間も入れっ放しでないと、とても寝れたもんじゃない。
しかもここ数日は明け方に通り雨があるようで、朝から凄い湿度(汗)。

我が家には完全個室がトイレと風呂場、洗面所と玄関しかなく
他の部屋はどこかしら空間が繋がっている造りです。
通風は良いけど、冷房が効きにくいという短所があります。
各所ほんのり冷えた風が何処からか入ってくるような場所ばかりで
猫にとっては快適な空間かもしれません。
だけど動く飼い主は暑い!
「電気代がもったいない」なんて言ってられない位今年は暑過ぎて
今のところ1台のエアコンはずっと運転しっ放しで
ほぼ全館冷房完備状態の我が家。

そんな中、1台のエアコンのフィルターが劣化した!
私が一人暮らししていた時代に購入した物なので、かれこれ20年選手?
まだまだ調子良く動いているのに、フィルターを掃除しようと手に取ったら
「ブスっ」っと網に穴が・・・・
気のせい気のせい、と気を取り直して掃除機を当てたら
網目が吸い込まれていった・・・(涙)。
私もメーカー勤務なので分かりますが、20年も以前のパーツは販売していない。
付属品も然り・・・
どうしよう。こうゆのってどうしたらいいのだ?
諦めて新しいエアコン買えってこと?
それとも壊れるまでこんなの貼っとけば少しはフィルターの役目果たしてくれるかな?

「東和産業 エアコンフィルター」



熱いワケ


大阪の週間予報…


暑い…暑過ぎる。
なんでこんなに暑いのさ(涙)
しかも湿度バリバリ高いし!
今年の大阪はホンマおかしいです。
これから関西に来る方は覚悟して来ないと
エライめに遭うと思いますよ。
脅しやなくて。。


因みに何で私がこんなに機嫌が悪いかと言うと
今日は変則的に出勤なのです。
去年の4月からほぼ完全週休2日になったのですが
12月の土曜日と第5週目の土曜日は出勤になっています。
勿論これを決定したのは上層部。
それなのに…

あんたら!
ナニ?今日休み取っとるねん(怒)!!

今日は一日怒りに燃えて、仕事にならないと思います。
え?単に仕事したくないだけ?
10割当たってるかも(笑)



残暑が怖い

暑い暑過ぎ…いや、これはサウナ。
服無いだけ普通のサウナの方がまだ良い。
服着てこの湿度はヤバいわ!
もう毎日天気予報見るの飽きたデス。
だって34度以下の日が全然無いんですよ。おかしくない?
大阪どないなっとんねん!!
今でコレやったら残暑はどうなるのさ⁈
マジ、もう夏要らん…



心地良く生活する為に

暑いー。暑過ぎるー。
皆さんお住まいの地域はいかがですか。
大阪は例年以上に猛暑が早い時期から続いていて
夏キライの私は、マジ勘弁して欲しい(涙)。
日本から夏が無くなっても全然OKな程弱ってます・・・

夏のセールも終盤でしょうか。
大阪は8月に入ってもセールやってますけど(笑)。
最近買い物に行っても「ぼうず」で帰ることも有ります。
昔は「折角出掛けてんから何か買ってかえらな損!」とか思っていました。
だけど、結局必要の無い物や急いで買う必要の無い物が
身の回りに沢山ある事を、ここ数カ月掛けて家の片付けをしていて気が付きました。
それはWeb通販にも言える事で、送料足しの為の「ついで買い」も
結局は大して必要なかった物が殆どでした。

「今これを手にしたら、毎日の生活が心地良くなる」
を基準に買い物するよう心掛けています。
買った物を手にする事によって、便利にはなったけどもてあます事も多くなった・・・
という経験は誰にでもあると思います。
一度家へ招き入れてしまうと、簡単には処分出来なくなります。
まずはそれを手にする前に、本当に「今」必要な物かを判断するようになりました。
今家に有るもので事足りていないか。
何時でもどこでも手に入る便利な時代になったからこそ
本当に必要な物に囲まれて暮らしたい。
そう思うようになったのは歳のせいでしょうか。




ある日の月曜日

毎週月曜日は退勤後ジムへ。
20:15~22:00までスタジオレッスン2本出る。
その後お風呂入って23:00過ぎ帰宅。
間髪入れずに、部屋の掃除と猫トイレ4個掃除と猫10匹の給餌。
その間、4セット分(2名x2セット)のジムウェアを洗濯。
前日の洗濯物を畳んで、洗濯が終わった分を干す。
その後、翌日のお弁当の用意とお米研ぎ。
25時過ぎ、死んだように猫と一緒に寝る・・・

こんな生活、いつまで出来るんやろか(汗)?

猫飼いあるある



だらしなくしてる私が悪いんですけど
ダイニングチェアに引っ掛けていたカーディガン。
2Fのクローゼットハンガーに戻しに行くのが面倒でそのままにしていたら
やられた・・・(涙)。

そういや昔、買ったばかりのダッフルコートもやられた事あったっけ。
最近では玄関に置いてるビーチサンダルやクロックスに歯型が付いてたり
レインブーツが浸水してきて「何で!?」と思ったら小さな噛み後がいっぱいついてたり(涙)。
買ったばかりのバッグに付属してるフリンジのチャームが引きちぎられたり
減築する勢いでウッドデッキでせっせと爪を研いでいたり(外猫)
吊るしたばかりのフリークロスにぶら下がっていたり、とまあ・・・
どれもお金で買えるものばかりなので、まあヨシとしよう!(ヤケクソ・涙)
これが笑えず猫なんか飼えるかーっ!

切なかったひとコマ





昨年の11月の写真。
ハワイの由緒あるホテル「ハレクラニ」の敷地にそびえたつ、樹齢130年と言われたキアヴェの大樹。
確かこの年の8月の大雨で倒壊したと記憶しています。
私が写真に収めた時はまだ倒壊したままの姿でしたが、今はすっかり処理されています。
歴史のある場所だけに、新旧入れ替わりが激しくなったワイキキの街並みと重なり
私自身大して思い入れの無い場所ですが、さすがに切なく感じた一コマでした。

今週末ハワイはまたキング・タイドがやってくるようです。
夏休みでお出掛けになる人は、高潮にはどうぞ十分お気を付けください!

ぶつぶつ…

すったもんだして
私達の夫婦の助けを借りながら
田舎から大阪に出て来た21歳の姪。
就職して約3ヶ月。
いつの時間帯を見ても
灯りの点いていないマンション。
営業職とは言え、既に終電も過ぎている時間。
心配していたら義妹(母親)曰く、
長年の付き合いがあった地元の彼氏を
三下り半し、今は職場の同僚と付き合い
彼の家に入り浸ってるんだとか。
だから部屋がいつも留守なんだと。

成人して就職もしている姪に
母親でもない私が
とやかく言う資格は無いけど
1人の大人の女性として
賢く生きて欲しいと願うばかりです。

夏場の運動場面での水分補給


連休も3日目。
金曜日から通っていたジムも、さすがに今日はお休みしています。
(出るプログラムが無いとも言う…)

先日の熱中症疑惑と脱水症状疑惑を受けて
市販のスポーツドリンクを水で薄めたモノを摂るようにしました。
すると、あらま不思議。
最近レッスン途中バテバテだったのが、最後の60分まで
全力で動けるようになりました!
スポーツドリンクばかり摂っていた頃は気付きませんでしたが
水ばかり摂るようになり、何となく疲労回復が遅いように感じていましたが
やはり発汗に対して水分の吸収バランスが上手く行えて無かった、という事が
改めてスポーツドリンクを摂るようになって判りました。
この夏はこの方法で水分補給をします!



私のトレーニングのお供です♪(´ε` )

暑くて暇



連休いかがお過ごしでしょうか。
我が家は特に予定も無いので、アホみたいに
毎日せっせとジム通いです。
絶対スタッフに「暇なんか⁉︎」と思われてるはず…

これだけ暑いと大阪の夜も毎日熱帯夜です。
クーラー嫌いのシニア猫達の為に、人間はコレと扇風機で乗り切ります(笑)。
意外に安眠出来るんで、扇風機もクーラーも嫌いな人にオススメです。
とは言っても、こんな感じがあと2匹くらいくっついてくるので
明け方には毛皮だらけのムシムシでし(笑)




人肌がイチバン!

肉を喰らう

職場のお得意先様からゼリーを頂いた。
みんな手を延ばしているのに、後輩男子一人手を付けない。
そういや甘い物嫌いって言うてたなあー・・・・
「ゼリーも食べられへんの?」
そう聞いた私に、彼はこう言い放った。

「間食するっていう習慣が無いんですよ~」

刺したろか思いました(笑)
私なんか間食だらけの毎日じゃーっ!

閑話休題。

去年のハワイ旅行の最終日でto goして食べた
チャック・セラーのプライム・リブステーキ キングカットサイズ450グラム。
店内で食べても良かったけど、部屋でのんびりしたかったので持ち帰りに。
スタッフに持ち帰りたい旨を告げると、プラスティック製のランチボックスを渡され
サラダバーから好きなだけサラダ入れて、スープはスープカップになみなみ入れ(笑)
クラッカーも数個持ち出して、で、写真を見て忘れてた事に気付く。
サラダバーカウンダーの下に引出があって、そこに温かいパンが入っていたことを!
まあ、いやす夢のおむすび買ってたんでいいけどね。

真ん中のポキは、コココーブで買いました。
ステーキソースは用意していて良かった!
添え付けのソースはあっさりし過ぎ。西洋ワサビを付けて食べるけど
日本のステーキソースの方が美味しかったです。

私、お肉好きです。夫も同じく。
なんか最近疲れたな~って思うと、すぐお肉食べに行きます。
何年か前にジムでダイエットプログラム受けていた時、
体調が優れなかった期間があったのですが
「肉食べてませんやん!もっとお肉食べて!」
とコーチから肉食え指示を出されました(笑)。
それからかなあ。積極的にお肉摂るようになりました。
なんかね、力が出る感じかするんですよ。お肉食べると(笑)。
だから、ダイエットだからと言ってお肉を控える必要は全く無い。
体重だけ減って筋肉も同時に落ちても良いんだったら、肉控えたら良いと思います。
でも、痩せても体力も一緒に無くなって何が楽しいのよ?
だったら私はまだ肉食ってる方が楽しいぞー!

て何のハナシしてたんだっけ?
チャックセラーのプライムリブステーキはアメリカ版ローストビーフなので
口に入れても全然しつこく無くて、肉好き夫婦には500グラム位欲しかったな(苦笑)









始め人間「ギャートルズ」のマンモス肉みたいっしょ(笑)!?

ラテックスアレルギー

先月に続いて、またもや目の周りが赤く腫れ出しました。
今度はナニ!?
かぶれたかもしれないアイライナーは返品したし
今使ってるアイライナーはここ数日は使っていない。
じゃあナニにかぶれてるのさ????
共通点は一体何!?

記憶を辿るとある事に気が付きました。
この前は久し振りにリキッドファンデーションを塗った数日後の腫れた。
今回は久し振りにリキッドコンシーラを塗った2日後に腫れ始めた。
この二つの共通点は

「メイクスポンジ」

リキッドファンデを塗る時もリキッドコンシーラを塗る時も、同じスポンジを使っています。
もしかして私、ラテックスアレルギーなんでは・・・
でもでも、このスポンジは数年前から使っていて、買い換えながらもうかれこれ3年位使っている商品。
なんで今になっていきなり反応するのか。
てか、アレルギーってそんなもんか?
或る日突然拒否反応とか出てもおかしくないんだっけ?
(私の夫はある日突然メロンアレルギーになり、今では食したら声が変わる・苦笑)
目の周りの薄い皮膚の部分だけ反応しているとしたら、僅かにアレルギーとか。
でもバナナもマンゴーも食べれるよ。バナナなんか毎日食ってるし(笑)。

調べてると、接触性皮膚炎といって
「天然ゴム製品の製造過程で添加される化学薬品が原因でこの化学薬品により感作されることでおこる湿疹」
とかいうパターンもあるみたいで、金属アレルギーとかがこのたぐいとか。
そういや、数年前から指輪をすると発疹が出たりするのです。

とにかくこのスポンジの使用は中止して、ラテックスフリーのメイクスポンジに替えてみます。





プライスレス?



先週体調不良で高熱を出してたヒト。
普段まれにみない元気の無さだったので
意を決して病院に行ったところ、家猫達以上に健康優良児だった(汗)
そしてその証明に払った代償は…




次の給料日、早よ来んかな(涙)

水よりスポーツ飲料

7月に入って急激な気温の上昇に、ジムから帰ると軽い熱中症になってしまいました。
帰宅してから軽い頭痛がして「もしかして・・・」と思い、アイスノン片手に休みました。

だいたい毎年GW前後に経験しているのですが、今年は意外にいつまでも涼しくて
うっかり油断していました。
毎年何が原因か探るのですが、恐らく急な発汗が原因じゃないかと思います。
ジム館内は勿論年中冷房が効いているし、レッスン中も水分補給をする時間はあります。
しかし冬と夏じゃ発汗するスピードが全然違うので
単に「水」だけの補給では、身体が水分を吸収するより発汗する方が早くて
結果、水分補給が追いつかない状態になっている気がしました。

夏場は「水」より、吸収率の高いスポーツ飲料を補給する事にします。






プロフィール

redbird315

Author:redbird315
redbird315といいます。
アホがつく程の猫好き。
一度は猫の手を借りてみたい。
時々ハワイネタあり。
どうぞよろしく。

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